E-mailben hamarosan megkapod az e-bookot. Ha 1 órán belül nem érkezik meg, akkor írj nekem, de előtte nézd meg a spam és promóciós mappát is.

Kérlek, ne menj még el, mert 4.900Ft-ot tudsz spórolni, ha nem zárod be ezt az oldalt, és lejjebb tekersz.

Van egy EGYEDI ajánlatom számodra.

Pszichológiai kutatások alapján a pániktünetek enyhítésére és a pánikrohamok irányítására az egyik legjobb módszer az, ha pánik naplót vezetünk.

Pánik Napló

Most 50% kedvezménnyel!

MILYEN ÉRZÉS LENNE, HA MEGTANULNÁD IRÁNYÍTANI A PÁNIKODAT, TUDNÁD KEZELNI A TÜNETEKET?

A Pánik Napló egy naponta használható, letölthető pszichológiai munkafüzet

0
Oldal
0
Feladat
0
Önismereti kérdés

Vedd meg most!

Az 50%-os (4.900Ft-os) kedvezmény csak addig él, amíg be nem zárod ezt az ablakot!

Miért vezess Pánik Naplót?

Pánik Napló írás
Pánik Napló írás

Miért szerezd be a Pánik Naplót magadnak?

Gyors megoldás

A pánik naplózása és önmagunk megismerése az egyik leghatékonyabb kombináció a pániktünetek és rohamok megfigyelésére, csökkentésére és a kiváltó okok megtalálására. Napi használatával csökkenhet a szorongásod, a biztonságérzeted pedig megemelkedhet.

Fejlődés

Folyamatosan nyomon követheted az állapotod változását, a tünetek fokozódását és a pozitív gyógyulási tendenciát is. Idővel visszatekinthetsz a régebbi naplóbejegyzéseidre, hogy lásd, hogyan fejlődtél. Erősödnek a megküzdési mechanizmusaid, és az önbizalmad.

Hiteles szakértő

Betty megjárta a saját pánikja útját. Saját tapasztalataiból kiindulva nem csak, mint szakember közelíti meg a kérdést, hanem átérzi mennyire elhatalmasodhat a pánik az egyén életében, így ebből a sokszor kilátástalannak tűnő helyzetből szeretne kivezetni.

Nézz bele a Pánik Naplóba

Használd ezt a Pánik naplót minden nap, nyomtass belőle plusz lapokat, így egész évben a segítségedre lehet.

Mit tartalmaz a Pánik Napló?

Szorongásszint mérőket
Cselekvési terveket
Irracionális félelem oldás gyakorlatot
Célkitűzéses gyakorlatokat
Negatív gondolati sémaelemzést
Pániktünet figyelő
Hátráltató automatizmus átalakítást
Önismereti kérdéseket
Légzőgyakorlatokat
Pánikroham elemzés
Pánikkal, szorongással kapcsolatos idézeteket
Rövid, egyszerű szorongásoldó technikákat

Mit tartalmaz a Pánik Napló?

Ki készítette a Pánik Naplót?

Andrási Betty pszichológus

Több, mint 13 éve foglalkozok olyan személyekkel, akik pánikkal és szorongással keresnek meg, ráadásul személyesen is küzdöttem pánikkal huszonéves koromban, amiből sikerült kijönnöm.

Volt idő, amikor úgy érzetem egyszerűen nem kapok levegőt, a pulzusom az egekben volt, és mindegy hova, de el akartam menekülni. A semmiből jött a szorongás és a pánikroham. Nem volt egyszerű, de végül megtanultam irányítani a pánikomat, kezelni a tüneteket és megfejteni, mi volt mindennek az oka.

A pánik és a szorongás a mai ember problémája, mert óriási nyomásnak vagyunk mind kitéve, minden felgyorsult, egyre több a stressz. A pánik nem válogat, lehetsz kisgyerekes anyuka vagy éppen egy 50-es vállalkozó férfi. Sőt ma már olyanoknak vannak szorongásaik, akik ezt sose gondolták volna.

Szeretném neked is megmutatni, hogy van kiút a pánikból! Képes vagy újra a kezedbe venni az életed irányítását.

Andrási Betty pszichológus

Több, mint 13 éve foglalkozok olyan személyekkel, akik pánikkal és szorongással keresnek meg, ráadásul személyesen is küzdöttem pánikkal huszonéves koromban, amiből sikerült kijönnöm.

Volt idő, amikor úgy érzetem egyszerűen nem kapok levegőt, a pulzusom az egekben volt, és mindegy hova, de el akartam menekülni. A semmiből jött a szorongás és a pánikroham. Nem volt egyszerű, de végül megtanultam irányítani a pánikomat, kezelni a tüneteket és megfejteni, mi volt mindennek az oka.

Andrási Betty pszichológus

A pánik és a szorongás a mai ember problémája, mert óriási nyomásnak vagyunk mind kitéve, minden felgyorsult, egyre több a stressz. A pánik nem válogat, lehetsz kisgyerekes anyuka vagy éppen egy 50-es vállalkozó férfi. Sőt ma már olyanoknak vannak szorongásaik, akik ezt sose gondolták volna.

Szeretném neked is megmutatni, hogy van kiút a pánikból! Képes vagy újra a kezedbe venni az életed irányítását.

Pánik kontroll

Ezért készítettem el a Pánik Naplót. Benne van a szívem-lelkem, az átélt pánik tapasztalataim és a szakmai tudásom legjava.

Pszichológusként fontos és rendkívül hatékony eszköznek tartom a naplózást, így a pánikkal küzdő klienseimnek is ajánlottam, hogy írjanak pánik naplót. A legtöbbször azt a visszajelzést kaptam, hogy segítsek nekik hogyan és mit írjanak a naplóba. Elkezdtem utána nézni, hogy kapható-e Magyarországon pánik napló, de nem találtam, így jött az ötlet, mi lenne, ha összeállítanék egyet.

Ez a Pánik Napló több lett, mint egyszerű napló. Ez egy nagyon komplex önismereti és pániktünet csökkentő eszköz lett. Rengeteget tanulhatsz belőle magadról, az érzéseidről, a gondolataidról, az életedről.

Sok gyógyult klienssel a hátam mögött elmondhatom, hogy sokkal egyszerűbb a pánik feloldása, mint ahogy az, az emberek fejében él.    /Andrási Betty pszichológus/

Pánik kontroll

Ezért készítettem el a Pánik Naplót. Benne van a szívem-lelkem, az átélt pánik tapasztalataim és a szakmai tudásom legjava.

Pszichológusként fontos és rendkívül hatékony eszköznek tartom a naplózást, így a pánikkal küzdő klienseimnek is ajánlottam, hogy írjanak pánik naplót. A legtöbbször azt a visszajelzést kaptam, hogy segítsek nekik hogyan és mit írjanak a naplóba. Elkezdtem utána nézni, hogy kapható-e Magyarországon pánik napló, de nem találtam, így jött az ötlet, mi lenne, ha összeállítanék egyet.

Ez a Pánik Napló több lett, mint egyszerű napló. Ez egy nagyon komplex önismereti és pániktünet csökkentő eszköz lett. Rengeteget tanulhatsz belőle magadról, az érzéseidről, a gondolataidról, az életedről.

Sok gyógyult klienssel a hátam mögött elmondhatom, hogy sokkal egyszerűbb a pánik feloldása, mint ahogy az, az emberek fejében él.    /Andrási Betty pszichológus/

Neked is ajánlom, ha

Vélemények a Pánik Naplóról

"E-book: Ez egy olyan gyakorlatias kézikönyv, amely minden szorongó, pánikkal küzdő ember alapfelszereltsége kell legyen. Konkrét, könnyen elsajátítható módszereket tartalmaz a pánikroham és az erős szorongás tüneteinek csökkentésére, megszüntetésére valamint az E-book segítségével hatékonyan vissza lehet szerezni az irányítást az életünk felett és elérni ismét az egészséges állapotot, erre is megtalálhatóak benne a mindent átfogó javaslatok. Véleményem szerint ez a lényegre törő tudásanyag elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Nekem nagyon sokat segít a mindennapokban szembenézni a pánik szörnyű tüneteivel és az állandó szorongás nehézségeivel."
Adél
"Amikor szembenézünk azzal, hogy pánikkal, szorongással küzdünk, eleinte félelem, kétségbeesés lesz úrrá az emberen. A pániknaplót tiszta szívvel ajánlom mindenkinek, én a terápián kezdete óta vezetek naplót. Fontos, hogy szánd rá az időt. Őszintén, megfontoltan írd le, hogy mit érzel. Alaposan válaszold meg a benne lévő kérdéseket. Biztos vagyok benne, hogy remek mankó lesz neked. Válaszokat fogsz kapni saját magadról, a problémáiddal, szorongásaiddal, félelmeiddel kapcsolatban.A félelem, a kétségbeesés helyét felváltja a tisztán látás, a nyugalom érzése. Az állandó rosszullétek helyett szembenézel a problémáiddal, és nem a fizikális bajokkal leszel elfoglalva, hanem a megoldás keresésével."
Bernadett
"Én vagyok az a személy, aki mindenféle naplót kinyomtatott, megvásárolt éveken át, de sosem írt bele. Vagy épp lelkesen elkezdte és pár nappal később minden más is fontosabb lett. Mikor megláttam a Pánik naplót, és bizonyos feladatokat nagyobb megmérettetések előtt kitöltöttem, rájöttem, hogy jobban kezelem a komfortzónán kívüli helyzeteket. A benne levő motivációs szövegek pedig adják a löketet mikor megállnék, hogy bátran menjek tovább a céljaim felé. Köszönöm magamnak, hogy adtam egy esélyt a gondolataim, érzéseim leírásának és Bettynek hogy megalkotta ezt a csodás naplót! Mindenkinek szívből ajánlom, hiszen azon túl, hogy megtanulod kezelni a nehéz pillanatokat, igazi önismereti utazás is egyben."
Edina

Mennyibe kerül a Pánik Napló?

Gyorsan összefoglalom, hogy mi mindent fogsz kapni.

Mindez összesen 9.800Ft 4.900Ft

Vásárlással kapcsolatos tudnivalók

1. Fizetés

Az e-book megvásárlása  bankkártyás fizetés formájában lehetséges. Ez a leggyorsabb és legkényelmesebb módja a fizetésnek.

A bankkártyás fizetés a Stipe biztonságos oldalán fog történni az űrlap kitöltését követően.

Bankkártyás fizetést követően néhány percen belül meg is fogod kapni a fizetésről szóló eSzámlát.

2. Töltsd ki az alap adataidat

Elsőként kérlek töltsd ki pontosan az alap adataidat. Külön figyelj a névre és az email címre, mert erre fogjuk elküldeni az e-bookot PDF formátumban.

3. Töltsd ki a számlázási adatokat

Az itt megadott adatokkal fogjuk kiállítani az elektronikus  számládat, így kérünk, légy nagyon figyelmes. 

4. Fogadd el az ÁSZF-et és az Adatkezelési Szabályzatot

Mi sem szeretjük az ilyen jogi dolgokat, de mivel törvénytisztelő vállalkozás vagyunk, ezért sajnos muszáj a megrendelő űrlapon ezeket elfogadnod, hogy véglegesíteni tudd a megrendelésed.

6. Nyomd meg a „Tovább a fizetéshez” gombot

A Tovább a fizetéshez gombra kattintás után át fogsz kerülni a Stripe biztonságos felületére, így bankkártya adataidat nem ismerjük és nem is tároljuk. A tranzakció biztonságára a Stripe neve a garancia.

7. Töltsd le az e-bookot

Sikeres fizetés után a megadott email címedre is kiküldjük az e-bookot.

Segíthetünk valamiben?

Ha felmerült benned bármilyen kérdés, akkor írj nekünk e-mailt a hello@panikkontroll.hu címre.

Minden jog fenntartva! | A honlapon található írások Andrási Beáta tulajdonjogát képezik.
A tartalmak megjelentetése egyéb weboldalakon vagy nyomtatott médiában kizárólag előzetes írásos engedéllyel lehetséges!
Általános Szerződési Feltételek| Adatkezelési Szabályzat
Andrási Beáta Copyright © 2023

Scroll to Top